Unwiderstehlicher veganer Smoothie aus Erdnussbutter, Bananen und Datteln. Perfekt als Frühstück, Zwischenmahlzeit oder TO GO ins Büro. Einfach gemacht, lecker, cremig, vollwertig und voller gesunder Inhaltsstoffe, die dich mit der nötigen Power für den Tag ausstatten. Vegan, glutenfrei, ölfrei.
In einem Hochleistungsmixer Pflanzenmilch, Bananen, Hanfsamen, Erdnussbutter und Medjool Datteln so lange mixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist (ich mag es sehr fein). TIPP: Flüssige Zutaten zuerst in den Mixer geben.
500 ml Pflanzenmilch, 300 g Bananen, 24 g Hanfsamen, 30 g Erdnussbutter, 2 Stück Medjool Datteln, Je eine Hand voll Grünkohl oder Spinat
In zwei Smoothie Gläser füllen, mit den gewünschten Toppings garnieren und servieren.
geröstete Erdnusskerne
Mit einem wiederverwendbaren Strohhalm servieren und sofort genießen!