5-Zutaten Schoko Bananen Softeis
Einfache Anleitung zur Herstellung von super cremigen Schoko Bananen Softeis auf Basis von Bananen, Kakao und Datteln. Cremig, schokoladig-bananig und herrlich zartschmelzend mit nur 5 Zutaten.
Portionen 2 Portionen
Kalorien 290kcal
Zutaten
- 300 g reife Bananen in Stücke geschnitten und eingefroren
- 30 g Mandelmus alternativ Tahini oder ein anderes Nussmus
- 12 g Kakaopulver 1- 2 EL mehr, wenn es schokoladiger werden soll
- 30 ml Ahornsirup
- ½ TL Bourbon Vanille gemahlen
- optional: 2-3 Medjool Datteln statt Ahornsirup
- optional: eine Prise Meersalz
TOPPINGS (optional):
Anleitungen
- Gefrorene Bananen, Kakaopulver, Nussmus, Ahornsirup und weitere optionale Zutaten in den Mixer geben und zu einem cremigen Eis verarbeiten.300 g reife Bananen, 30 g Mandelmus, 12 g Kakaopulver, 30 ml Ahornsirup, ½ TL Bourbon Vanille gemahlen, optional: 2-3 Medjool Datteln statt Ahornsirup, optional: eine Prise Meersalz
- In zwei Dessertschalen aufteilen, mit den gewünschten Toppings garnieren und genießen!Kokosnussahne, Mandelstifte, dunkle vegane Schokolade
- Restliches Eis hält bis zu einer Wochen im Gefrierschrank.
Nutrition
Portion: 1Portion | Kalorien: 290kcal | Kohlenhydrate: 51g | Protein: 4g | Fett: 9g | Gesättigte Fettsäuren: 1g | Natrium: 54mg | Kalium: 682mg | Ballaststoff: 5g | Zucker: 31g | Vitamin A: 95IU | Vitamin C: 13mg | Kalzium: 82mg | Eisen: 1mg
